Ананасовый коктейль и его невероятная польза для здоровья
Невероятно сладкие фрукты с низким содержанием калорий и большим количеством питательных веществ, ананасы часто считаются тропическим деликатесом. Как только вы узнаете, насколько они хороши, они наверняка станут неотъемлемой частью вашего рациона!
Польза для здоровья
Ананас, помимо того, что богат витамином C, также насыщен марганцем, микроэлементом, который необходим для здоровых костей, производства коллагена и антиоксидантной защиты. Ананас также богат тиамином, известным как витамин B1. Он важен не только потому, что наш организм постоянно нуждается в его накоплении, но и потому, что он необходим для здорового обмена веществ и правильного функционирования клеток.
Одна чашка сырого ананаса содержит только 82 калории, 0 жира, 0 холестерина и здоровенную порцию пищевых волокон.
Возможно, самым большим положительным эффектом для здоровья ананаса является бромелайн — пищеварительный фермент, который «разрушает белковые молекулы». Этот фермент был изучен как полезный при пищеварении, абсорбции антибиотиков и уменьшении воспаления.
Ананасовый коктейль
Хотите больше этого удивительного плода в своей жизни? Рекомендуем хоть ежедневно создавать оригинальные напитки с активным участием ананаса. Для приготовления столь полезного, вкусного и оригинального смузи вам понадобится свежий очищенный и порезанный на кусочки ананас, несколько любимых фруктов и качественный блендер, которому под силу справиться даже с этим плодом.
На самом деле таких блендеров достаточно много, выбирать есть из чего. Взять к примеру блендер BlendTec Total Blender 3QT, такое устройство быстро и легко сделает самый вкусный и легкий ананасовый смузи. Вы сможете самостоятельно создать оригинальный десерт, от которого будут в восторге даже дети!
